Corsi di Pilates

images-27Joseph Hubertus Pilates provò su sé stesso non solo un’impagabile e benefica attività fisica ma trovò anche un metodo che potesse essere complemento a diversi training sportivi nonché utile nella riabilitazione di molte patologie. La tecnica di pilates che la nostra scuola vi offre è intenzionata a riacquisire lo spazio che spesso si perde in un fisico stressato, chiuso e contratto. Gli esercizi proposti ricostruiscono letteralmente il corpo, come ricostruire una casa e andare ad abitare in stanze luminose, ampiamente circondate da muri forti e stabili. All’epoca, H. Pilates fece riferimento a Kriya yoga nel suo libro. Nella nostra scuola, pilates viene insegnato con influenze delle tecniche più moderne di Yoga.

Inizia la tua pratica

Ecco il planning delle lezioni dedicate al Pilates:

  • martedì 13:00 – 14:00
  • giovedì 13:00 – 14:00

“In dieci sedute sentirete la differenza; in venti vedrete la differenza; e in trenta avrete un corpo completamente nuovo” (Cit. Joseph Pilates)